Bien-être & Tai-Chi
Cours de Tai Chi Chikong avec Régis Weil, instructeur fédéral
Quand ?
Tous les mardisde 17h30 à 18h30
Où ?
Saint-LouisPréau du Verval
Avec qui ?
Régis WeilInstructeur fédéral
Certificat médical obligatoire avant votre premier cours, pour votre sécurité et votre confort.
L'affiche du cours
La Ville de Saint-Louis et le M.I.E.L. vous invitent
Un cours de Tai Chi Chikong ouvert à tous, pour allier détente, souffle et self-défense en douceur.
- Tous les mardis, de 17h30 à 18h30
- Préau du Verval, Saint-Louis
- Avec Régis Weil, instructeur fédéral
- Self-défense et relaxation
La pratique
Le Tai Chi Chikong réunit le Tai-Chi, art martial interne d'origine chinoise, et le Chi Kong, une gymnastique douce de l'énergie : on le pratique pour ses bienfaits sur la santé, la détente et la self-défense. Ses mouvements lents et fluides renforcent le corps tout en apaisant l'esprit.
On y travaille l'équilibre, la respiration et la circulation de l'énergie vitale, le Qi, dans le calme et sans brusquer le corps.
Les séances sont ouvertes à tous, du débutant au pratiquant confirmé, au sein d'un groupe bienveillant et intergénérationnel.
Votre enseignant
Régis Weil
Passionné par les arts énergétiques, Régis Weil accompagne les adhérents dans la maîtrise du mouvement et de la circulation de l'énergie. Son enseignement privilégie l'écoute du corps et l'harmonie entre le geste et la respiration.
Les bienfaits
Équilibre
Améliore la stabilité, la coordination et la souplesse, et renforce les muscles en douceur.
Sérénité
Réduit le stress et aide à retrouver calme et concentration au quotidien.
Nature
Une pratique en plein air, au contact des éléments et du cadre réunionnais.
Lien social
Des moments de partage entre générations, dans une ambiance bienveillante.
Envie d'essayer ?
Contactez-nous pour venir découvrir un cours, ou devenez adhérent du M.I.E.L. pour participer toute l'année.